七色光杂志达能营养信箱部分科学内容

“关注营养，关注健康”，今天我们讨论有关儿童不宜吃补品方面的问题。

　　每位爸爸妈妈都希望自己的孩子既聪明又健康，所以他们是想尽办法为孩子们增加营养。但是不正常吃饭只靠补品来补充营养这样不行。其实我们人体所需的营养在食物中都有，只要你不挑食，食物品种多样就可以了。因为从营养学的观点来说，只要把普通食品按营养成分调配恰当就会得到对人体最高的补养，成为最好的补品。对儿童来讲不宜过多的吃补品，因为很多补品是为成人生产的，对儿童并不适合。合理使用补品应该要着眼在一般食物的食用上，因为日常食物中不同食物所含营养素的成分及数量各不相同，有些食物由于某些营养成分差异对人体便有特殊功用，只要我们注意日常生活中这些食物的合理安排，便可起到保持健康、增强体质的效果，用不着追求一些特殊的补品。所以爸爸妈妈一定要注意不要给孩子乱吃补品，而是引导他们不挑食，丰富他们的用餐品种，这样营养才能够搭配得合理，你们说是吗？

　　专家提示：儿童不宜多吃补品，应以正常食物为主。